MyWeeklyWins: بناء عادات صحية بسهولة
تطبيق MyWeeklyWins للهواتف المحمولة هو تطبيق لنمط الحياة يهدف إلى مساعدة المستخدمين في اعتماد والحفاظ على عادات إيجابية في مجالات الأكل والتمرين والرفاهية العامة. تم تطوير هذا التطبيق بواسطة جيتانجالي تانيجا وهو مصمم بناءً على مبادئ علم النفس الإيجابي والسلوكي لدعم المستخدمين في إجراء تغييرات صغيرة ولكن ذات تأثير كبير على صحتهم الجسدية والعقلية والعاطفية.
مع MyWeeklyWins ، يتم التركيز على التخلص من وجهة نظر الحرمان والقيود وبدلاً من ذلك ، زراعة العادات التي تغذي وتمنح الطاقة. يشجع التطبيق المستخدمين على اتخاذ خطوات صغيرة نحو أهدافهم ، مدركًا أن الكمال ليس الهدف ، بل التقدم المستمر. من خلال البقاء على اطلاع على أفكارهم وقراراتهم واتخاذ بعض الخيارات الجيدة ، يمكن للمستخدمين تراكم عدة أيام غير مثالية لإنشاء أسبوع ناجح.
واجهة التطبيق سهلة الاستخدام تجعل من السهل تتبع والاحتفال بالإنجازات الشخصية ، مما يوفر شعورًا بالإنجاز والتحفيز. يمنح MyWeeklyWins المستخدمين القدرة على بناء عادات إيجابية يمكن أن تؤدي إلى الرفاهية على المدى الطويل ونمط حياة أكثر صحة.
